Geen enkel lichaam is hetzelfde, zowel van buiten als van binnen. Yoga draait niet om het perfecte plaatje maar om het in balans brengen van je lichaam en geest. De wekelijkse lessen staan centraal voor de unieke schoonheid van elk lichaam.

​

Je hoeft absoluut niet flexibel te zijn of je benen in je nek kunnen leggen om met yoga te starten. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu jong of oud bent, ongeacht je huidige niveau of lenigheid, zolang je zelfstandig op je matje kan gaan zitten en terug kan gaan staan.

 

Les na les zul je merken dat jouw flexibiliteit en kracht verbeteren. Het gaat niet om het vergelijken van jezelf met anderen, maar om jouw persoonlijke groei. Er wordt een veilige en ondersteunde omgeving gecreëerd waarin je op jouw eigen tempo kunt leren en groeien. Ontdek de vreugde van het proces en laat je verrassen door wat jouw lichaam kan.

 

De lessen zijn ideaal voor iedereen die houdt van een combinatie van inspanning, ontspanning en af en toe een uitdaging. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, er is voor iedereen wat wils. De focus ligt op het versterken en bewust worden van je totale lichaam, terwijl er ook aandacht wordt besteed aan het tot rust brengen van je gedachten en door aandacht te besteden op ademhaling creëer je een diepe verbinding met jezelf.

 

Elke les biedt yogahoudingen op verschillende niveaus waardoor ze toegankelijk zijn voor iedereen. Na de les keer je naar huis met een goed gevoel, klaar om de rest van je dag tegemoet te treden.

 

Kom mee doen en ontdek de kracht van yoga, ik verwelkom je graag op de mat!

 

Warme groetjes

Vanessa